道産子VSみゃーくひとぅ　十勝牛マンゴーチリソースがけ

はい、トートートー。ミオです。
9月になりましたね。みなさんいかがお過ごしでしょうか？

もう誰も見ていなかったりして・・・という若干の不安はありますが

（ドキドキ）

ハリキッてまいりましょう！

このあいだ大阪の母親から「お肉食べてますか？」という手紙と一緒に、冷凍された十勝牛が送られてきました。母親の愛は霜降りでした。ありがとう。

どどーーん。

どうやって食べようかなーと考えていたら、先日ぶらりと訪れた宮古島でとってもイイものを手に入れたことを思い出しました。お肉と一緒に食べれば・・・と想像するだけでゴクリ。

そのとってもイイものとは
『宮古島特産マンゴーチリソース』。

ジャジャーーン！！

フライド・グリーン・トマト with てんぷらーず

暑さに負けてまたまた更新を怠ってしまいました。
こんにちは、まさみです。

今日は実家から救援物資が届きました。
実家が農家なので、夏野菜がごろごろ～
タマネギ、ピーマン、とうがらし・・・
かぼちゃに、トマト・・・
ん？　トマト・・・　青いやん！

早く摘みすぎたのかと、実家に電話してみると、
「今年初めて作った青いトマトなんよ～
味は・・・やけど、まぁ食べてみて」

青トマト。。
というと思いつくのはアノ料理。。
そう「フライド・グリーン・トマト」！

では行ってみましょう！

・・・・青い・・・・

トマトが汗だく？蒸し焼きトマト

はいたいぐすよーちゅーがなびら。わんねーみおやいびん。
ハーイ、みなさんお元気？ミオです。

ということで、わかなさんに頬を打たれたにもかかわらず、またもや更新を怠っておりました。テヘっ。

今日のかわいいわかなショットを公開するので、是非これで許していただきたい。

ささ、わかなさん張り切って宜しくお願い致します。

（なに？眠いんだけど・・・・・）

怖っ！

さて、気を取り直してお料理です。チェケラー！

幽体離脱しかけたらパパイヤを

夏の元気なご挨拶、まいこです。

連日かる～く30度オーヴァー。そんななか、冷房は殆ど使っていないことがプチ自慢です。発汗発汗。
あまりの暑さにわかなも幽体離脱寸前。

（ぼわわ～ん・・・）

ささ、化け猫にならないうちに栄養のつくもの食べて元気出しましょう。

今日の食材はコレ！さわってさわってなんでしょう。

ゆーでるだけー♪牛肉とオクラのシソドレ和え

こんにちわー。毎日、日焼け止めとお友達なアキです。
さすが夏！の気候が続いて、皆どことなくバテ気味。
そんな時は、簡単で元気の出そうなメニューで！

久々の牛肉～♪

夏は涼しくジーマーミー豆腐

こんにちは、まさみです。

久しぶりにダッチオーブンです。

沖縄・・・ 夏・・・ ダッチオーブン・・・

暑いな・・・

毛皮を脱ぎたい・・・・

と、いうことでダッチオーブンで涼しい食べ物を作ろう！

スーチキーのサンニン包み

おぼんです。ミオです。
みなさんお久しぶりどす。

数ヶ月前、マイコさんが「さあ、再出発よ～」と意気込んでいたにもかかわらず、放置してしまいましたことを
ここにお詫び申し上げます。

反省してるなら、左の頬を出しなさい。

パシッ！

みなさま、もう一回沖縄でダッチをふるってもよろしいでしょうか？

お・ね・が・い！

ほっとほっと、紅いもホットケーキ

ご無沙汰しております。まいこです。
年度末の忙しさもひと段落、ようやくまたあの重い鉄鍋を握る気持ちになれた今日この頃、皆様お変わりなくお過ごしでしょうか。

ふと気がつくと、ここ沖縄はもう初夏だったりします。海とか開いちゃってます。

「あたいを海に連れてって！」

（動きが早すぎて目が抜作になっています。）

ということで（無理矢理）第一線復帰のリハビリ料理はホットケーキに決定。
せっかくなので沖縄風。

ちなみに最近購入した本、『ムーミン谷の名言集 ― パンケーキにすわりこんでもいいの？』というタイトルにノックアウトされている私です。パンケーキにすわりこみたい！

春のマンボ祭り

こんにちは、まさみです。
年度末＋イベントの忙しさで3月も
あっというまに終わろうとしています。

今日はハマオリなのにね
（↑ハマオリとは女の人達が日頃の労働から解放されて
海に行って遊ぶ沖縄の行事なのだそうな）
私をハマオリにつれて行って・・・

七色ポテトチップス

こんにちわ。ミオです。
3/25（土）那覇市でFLASHのイベントを開催します。
すごく豪華で楽しいイベントを予定しておりますので、お時間取れる方は是非お越しくださいませ！！損はさせませんよー。

でも自業自得なんですが、ただでさえ忙しいといわれる年度末にイベントを開催してしまい、正直目が回っております。クルクルクルクルクル・・・・・。
というわけで、私はイベントの準備に専念するため、本日のダッチオーブンはこの人に代役を務めていただきましょう！

ミオ「わかなさん！バトン（ジャガイモのスライス）！！受け取ってください！！！」

わかな（え、なに言っとん！？やるわけないやろー！）

ミオ「お願いします！！」　そっとバトンを置き走り去るミオ

わかな（・・・嘘や。料理なんて無理や。私手のひらに肉きゅうついてるのに・・・・。）