東急スポーツオアシス　江坂店　一日体験！

体うごかしてないなー、そんなことを思いつつ出勤途中、頭上をみあげたら看板がありました。

「東急スポーツオアシス　江坂店」

早速ホットペッパーでクーポンを入手して、1,300円で一日体験することに。
水着や水泳帽子・ゴーグル、シューズ、パンツ・Ｔシャツ、タオル大小にロッカーも貸してもらえます。

お風呂やジャグジー、サウナもあります。期待してたのと違ってお風呂は小さかったんですが・・・。サウナは暑すぎて数分といられなかったしジャグジーはプールの脇に小さいのがあるだけなんですが・・・。
プールは楽しかった！
久しぶりに泳ぎました！（泳げなくてほとんど歩いてました）

体を動かす事ってたのしいですねー。

初めてだったので、最初はトレーナーの人が色々教えてくれました。

自転車漕ぎのマシーンで15分ほど体を温めてから、肩こり解消コースで筋力トレーニングの機械を教えてもらいつつ試したのですが、重りがおもたくてなかなか進まず・・・
一番軽いのでも重いので最後は重りをはずして挑戦。筋肉なくなってるんだなぁ。

もう途中で筋力トレーニングはあきらめて、ランニングマシーンを20分ほどした後にプールに向かったのですが、金曜の夜でジムは人でいっぱいでした。

みんな運動してるんですね。

・ランニングマシーン（テレビみれます）
・プール

が楽しくて、続けたい！と思ったものの、会費が高くて断念してしまった私・・・
体がなまっていることはよーくわかったので、しばらくはエレベーターをつかわない生活を心がけようと思います。

お金のかからないスポーツしたいな・・・